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ダイエット部オフ

1 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:10 ID:jAZkkpf1
( ´_ゝ`)

2 :ゆ希:04/05/28 02:11 ID:oVp9DMic
にい☆

3 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 02:13 ID:b7P2vqaq
3かも?

4 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:20 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)みんなでダイエットしようぜ!

5 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 02:22 ID:b7P2vqaq
なにするの??

6 :ぅl= ◆UnI.Y99UnI :04/05/28 02:22 ID:EtSBTwwv
俺に縁のないOFF

7 :ゆ希:04/05/28 02:22 ID:oVp9DMic
する〜(・∀・)♪

8 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 02:23 ID:jAZkkpf1
夏までにダイエットしたい

9 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 02:24 ID:b7P2vqaq
食べ物関係のオフは出ちゃ駄目なのか??

10 :肉球(´・ω・`) ◆kNVgdX1uLQ :04/05/28 02:24 ID:aPd+X2PG
泳いどけ〜

11 :ゆ希:04/05/28 02:25 ID:oVp9DMic
歩こう(・∀・)ノシ

12 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:26 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)ブクロに1回500円のジムがあるから行こうぜ

13 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 02:27 ID:jAZkkpf1
コンニャク食おう

14 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 02:28 ID:jAZkkpf1
ヴァームウォーター飲んで運動するとすごいいいらしい

15 :ゆ希:04/05/28 02:29 ID:oVp9DMic
激辛の物を食べに行きましょ♪

16 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 02:30 ID:b7P2vqaq
スポーツジム1ヶ月7千円で行けるよ
サウナもあるし安いもんだ

17 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:30 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)ヴァーム飲んでジム行ってサウナ行って辛いものくおうぜ

18 :ゆ希:04/05/28 02:30 ID:oVp9DMic
ぜりータイプのヴァームがおいしい(・∀・)♪


19 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:41 ID:V0FJiYgL
http://www.city.toshima.tokyo.jp/seikatu/18_bunnka_04_11.html

20 :ゆ希:04/05/28 02:44 ID:oVp9DMic
http://www.vaam.jp/product/index.html

21 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 02:48 ID:b7P2vqaq
http://www.e-kinniku.net/sisetsu/tokyo/tokyo.html

22 :( ´_ゝ`):04/05/28 02:48 ID:V0FJiYgL
http://www.vaam.jp/product/index.html を飲んで
http://www.city.toshima.tokyo.jp/seikatu/18_bunnka_04_11.html に行って
http://www1.ocn.ne.jp/~mami-wc/index.htmを食うといいよ

23 :ゆ希:04/05/28 02:54 ID:oVp9DMic
http://www.spiceroad.co.jp/tom-takadanobaba.html

24 :ゆ希:04/05/28 02:55 ID:oVp9DMic
トムヤム君ラーメン食べてやせましょ♪

25 :ゆ希:04/05/28 02:56 ID:oVp9DMic
http://www.spiceroad.co.jp/top.html

26 :ぅ±―――――――――:04/05/28 02:57 ID:YnP5jYEc
(・×・)やるぅ――――

27 :ゆ希:04/05/28 02:58 ID:oVp9DMic
あれ・・・池袋店が出てくるはずなのに・・・。

28 :ぅ±―――――――――:04/05/28 02:59 ID:YnP5jYEc
(・×・)スパイスいいねー

29 :( ´_ゝ`):04/05/28 03:00 ID:V0FJiYgL
http://www.vaam.jp/product/index.html を飲んで
http://www.city.toshima.tokyo.jp/seikatu/18_bunnka_04_11.html に行って
http://www.spiceroad.co.jp/tinun-ikebukuro.htmに行くオフやりましょう

30 :ぅ±―――――――――:04/05/28 03:01 ID:YnP5jYEc
(・×・)ノ ←参加

31 :ゆ希:04/05/28 03:02 ID:oVp9DMic
ウサーさんもエスニック好きさん(・∀・)?
行きましょ♪

32 :ゆ希:04/05/28 03:03 ID:oVp9DMic
(・∀・)ノ ←参加

33 :葱ご飯 ◆NEGI/mrSHk :04/05/28 03:04 ID:b7P2vqaq
レッドカレー食べたい・・・

34 :ぅ±―――――――――:04/05/28 03:06 ID:YnP5jYEc
(・×・)>>31 ゆ希サン 
    好きですょ――。でもお店を知らないので、一緒にいろいろいけるといいなー

35 :ゆ希:04/05/28 03:12 ID:oVp9DMic
エスニック仲間発見(・∀・)人(・∀・)
行きたいお店あるのに行った事あまりないです(;─;)
行きましょおお(・∀・)ノシ
yuk1-@melu.jp

36 :クマのぬいぐるみ:04/05/28 03:24 ID:N8qpegtX
ヾ(*´(.エ)`*)ノ < やせたーい

37 :( ´_ゝ`):04/05/28 03:34 ID:V0FJiYgL
いつやります?

38 :ゆ希:04/05/28 03:46 ID:oVp9DMic
6月中にやりましょ(・∀・)ノシ


39 :おしゃれなヒーロー ドテラマン:04/05/28 03:47 ID:6aaYx9Z8
1ヶ月で4kgも増量しちゃったので開催までに痩せられてなかったら参加します

40 :肉球(´・ω・`) ◆kNVgdX1uLQ :04/05/28 11:25 ID:ABHAmp0y
結局、辛いモノ食べたいオフになっちまった。。。鬱

41 :名無しさん:04/05/28 11:30 ID:+yqWPb3x
公園とかでジョギングしねえか。

42 :ぅ±―――――――――:04/05/28 11:34 ID:RvgOxvP6
(・×・)>>40 辛いのも食べるけど運動もしよぅよー
    >>35 メルしまーす

43 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 11:35 ID:jAZkkpf1
ダイエットするぜ

44 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 11:36 ID:jAZkkpf1
オフの内容は>>29

45 :ぅ±―――――――――:04/05/28 11:45 ID:RvgOxvP6
(・×・)ヴァーム飲んで池袋スポーツセンターで運動して辛い物を食べるといぅことですね。

46 :坊主 ◆58.5.BOUZU :04/05/28 11:46 ID:Tc5gLo+1
(坊 ̄ー ̄主)y-~~<妊娠9ヶ月の腹を4ヶ月くらいにしたいです

47 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 11:46 ID:jAZkkpf1
そうですね。
キントレしたい

48 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 11:46 ID:jAZkkpf1
筋肉が付くと基礎代謝が高まるらしいから痩せ易いらしい

49 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/28 11:48 ID:jAZkkpf1
僕はこのままいくとそろそろ生まれそうです。

50 :ぅl= ◆UnI.Y99UnI :04/05/28 11:51 ID:a6vqDb2x
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/

51 :Υαβε@フェチ板◇onStage!!!:04/05/28 12:00 ID:A9AfRMtz
脇やお腹の贅肉が気になるお年頃です

52 :肉球(´・ω・`) ◆kNVgdX1uLQ :04/05/28 12:11 ID:ABHAmp0y
ヴァーム飲んで、アミノ酸の錠剤飲んで
3分間全力でシャドーした後、一時間泳げば
たぶん痩せる!と思う

53 :ぅ±―――――――――:04/05/28 12:22 ID:RvgOxvP6
(・×・)泳げない。。。。欝

54 :坊主 ◆58.5.BOUZU :04/05/28 12:25 ID:Tc5gLo+1
>>49
(坊 ̄ー ̄主)y-~~<いっその事産んで痩せるなら産んでしまいたいよね。

55 :(*´∀`)<コウィズミ。>(´∀`*) ◆rT3n8YVNfQ :04/05/28 12:26 ID:9Wr4rwN0
TARZAN最新号が腹の引き締め特集だったはず

56 :(*´∀`)<コウィズミ。>(´∀`*) ◆rT3n8YVNfQ :04/05/28 12:28 ID:9Wr4rwN0
身体・健康板とか見るといいよ

筋トレスレまとめサイト
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
摂取カロリー計算
ttp://www2.plala.or.jp/agaben/calorie.html
消費カロリー計算
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
体型シミュレーション
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html


57 :肉球(´・ω・`) ◆kNVgdX1uLQ :04/05/28 12:30 ID:ABHAmp0y
>>53
泳げなくてもいいよ(泳いだ方がベターだけど)
水中ウォーキングだけでもかなり違う
普段筋トレとかしない生活で、いきなり腹筋とかやると
腰や足に負担がかかり過ぎてやる気を無くすので。。。
http://www.asobi-map.com/onsui.htm
プールについては上記参照

58 :(*´∀`)<コウィズミ。>(´∀`*) ◆rT3n8YVNfQ :04/05/28 12:31 ID:9Wr4rwN0
美容板も体型関連スレ多いはず

59 :Υαβε@フェチ板◇onStage!!!:04/05/28 12:52 ID:A9AfRMtz
>>55
おお、今日買ってかえろう

60 :( ´_ゝ`):04/05/28 14:08 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)むしろ俺は今日行くぜ

61 :りすかちゃん:04/05/28 14:23 ID:3KihvCgb
どこにいってしまうの

62 :りすかちゃん:04/05/28 14:29 ID:3KihvCgb
あと10きろくらい痩せたい

63 :ライ ◆RyeSMfXtFI :04/05/28 14:34 ID:csToNz77
痩せなくてもいいから下腹部引き締めたいわ。。
みんなでジムに行こう。

64 :人肉地蔵@ゼミ:04/05/28 15:07 ID:oga+S03Q
今夜辛いもの食いに行きたい

65 :( ´_ゝ`):04/05/28 16:03 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)運動もしようぜ

66 :りすかちゃん:04/05/28 16:05 ID:3KihvCgb
(´д`)ゝ はい

67 :プチパンチ ◆Petit.xRgQ :04/05/28 16:06 ID:BiggnR3O
有酸素運動

68 :( ´_ゝ`):04/05/28 16:11 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)このままだとでぶやオフになりそうなので早くみんなでスマートになりましょう

69 :坊主 ◆58.5.BOUZU :04/05/28 16:22 ID:Tc5gLo+1
(坊 ̄ー ̄主)y-~~<ウマイもん食うだけ食って後悔しないようにしてからダイエットしましょう。

70 :坊主 ◆58.5.BOUZU :04/05/28 16:23 ID:Tc5gLo+1
(坊 ̄ー ̄主)y-~~<そうやって食うだけ食うとダイエットなんて単語脳の奥にしまわれるんですがね

71 :( ´_ゝ`):04/05/28 16:39 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)飯食ってる時にまいうーとか言った人はでぶや病すれすれです

72 :ぅl= ◆UnI.Y99UnI :04/05/28 17:35 ID:a6vqDb2x
うに病

73 :( ´_ゝ`):04/05/28 17:37 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)誰か7時ぐらいから池袋スポセンいこーぜ

74 :奈々氏 ◆pji9vwKrQ. :04/05/28 17:39 ID:+Kv7qNsi
ランニングと半身浴してるよ

75 :名無しさん:04/05/28 17:42 ID:/G9QRXA9
茹で上がるまでお風呂

76 :( ´_ゝ`):04/05/28 17:46 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)あーダイエットしてー

77 : ◆02yycvFKWI :04/05/28 17:52 ID:XS+U9A1L
野菜ジュースと水で
三日間絶食で
五キロ減量
だれかつきあわない?

78 :名無しさん:04/05/28 17:53 ID:/G9QRXA9
リバウンドしそうなダイエットだね

79 :りすかちゃん:04/05/28 18:03 ID:39JD1xuz
スポセン一階の喫茶店だけいくよ(ノ∀`).,+'

80 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:03 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)誰か一緒にダイエットもしつつマッスルになろうぜ!

81 :ゆた(´ω`) ◆yutaBARsCM :04/05/28 18:09 ID:qftPFMks
今年も夏までには痩せたいと思う……今年もぉ(;´Д`)。。

82 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:09 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)一緒にスポセンいこーぜ!

83 :( ´¬`):04/05/28 18:14 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)

84 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:14 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)

85 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:15 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)行きます?

86 :( ´¬`):04/05/28 18:15 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)y─┛~~

87 :( ´¬`):04/05/28 18:17 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)うーむ、今日は回避系

88 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:17 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)y─┛~~ 一人で行くしかねぇか・・・。

89 :( ´¬`):04/05/28 18:17 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)中華食いたい系

90 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:20 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)y─┛~~ 昨日うに病が発覚したので怖くてカロリー高い物恐怖症です

91 :( ´¬`):04/05/28 18:22 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)11階にプールかー。これで500円は安いね

92 :( ´¬`):04/05/28 18:25 ID:v7uD7x3Z
( ´¬`)9時までか・・・(いったん帰る→用意→ブクロ)・・・うーむ
    すまぬ、やはり今日は回避系

93 :( ´_ゝ`):04/05/28 18:26 ID:V0FJiYgL
( ´_ゝ`)y─┛~~ まぁまた暇な日に行きましょう。今日は俺一人で行って様子見てきます

94 :りすかちゃん:04/05/28 18:26 ID:39JD1xuz
(ノ∀`).,+' 建物きれいだよ

95 :坊主 ◆58.5.BOUZU :04/05/28 20:19 ID:ZLr+Uh3c
(坊 ̄ー ̄主)y-~~<今日はダイエットをする為に食って食って太らないとね

96 :村上さん:04/05/30 08:04 ID:G+wu3EcR
新宿ウォーキングダイエットオフ乙

97 :りすかちゃん:04/05/30 20:28 ID:kn3qMVN5
(´д`)ゝ 過食症ぽい

98 :Y.U ◆4MilkBamBI :04/05/30 23:42 ID:aFUlLX3U
ぱぴぱぴ

99 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/30 23:43 ID:ggvCJRF7
99

100 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/30 23:43 ID:ggvCJRF7
100ゲット

101 :坂田:04/05/30 23:44 ID:Wakdl/MQ
100

102 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/30 23:45 ID:ggvCJRF7
( `_っ')y━・~~

103 :坂田:04/05/30 23:46 ID:Wakdl/MQ
2ゲト

104 :( `_っ')y━・~~人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc :04/05/30 23:46 ID:ggvCJRF7
( `_っ')y━・~~うぜーよ消えろ

105 :ゆ希:04/05/30 23:47 ID:Wakdl/MQ
坂田クンプゲラ

106 :Y.U ◆4MilkBamBI :04/05/31 00:07 ID:5myoScVY
入部希望!
痩せたい…(=∀=

107 :麗沙(∩―^)⊃━╋━☆#:04/05/31 00:10 ID:weHZDRjV
参加してもよろしくて?

108 :77 ◆02yycvFKWI :04/05/31 01:20 ID:dvhpmN4U
今日からダイエッツ!

109 :( ´_ゝ`):04/06/03 15:09 ID:0phW619k
age

110 :配給 ◆XY75ERdGMM :04/06/03 15:16 ID:y0K6fBTP
で、どんな感じでした?

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